MERSİN- Halk Sağlığı Haftası nedeni ile Mersin Sağlık Müdürlüğü yazılı bir açıklama yayınladı. Yapılan açıklamada, "Sağlık Bakanlığı'nın önderliğinde 2001 yılından beri kutlanmakta olan "Halk Sağlığı Haftası"nın (3-9 Eylül) bu yıl ki teması " Sağlık İçin Hareket Edelim" olarak belirlendi." denildi.
Mersin İl Sağlık Müdürü Yardımcı Doçent Doktor Mustafa Kemal Başaralı, yazılı açıklamada şunlara değindi: " Risk faktörlerinin azaltılması, erken tanı ve zamanında tedaviyle, özellikle bulaşıcı olamayan hastalıkların önemli ölçüde azaltılması mümkündür. Kalp hastalıklarının, inmelerin, tip 2 diyabetin % 80'i ve kanserlerin üçte birinden fazlası sağlıklı hayat tarzı benimsenerek önlenebilir. Sağlıklı yaşamanın olmazsa olmazları; tütün ve alkol kullanmamak, sağlıklı beslenmek ve hareket etmektir."
Özellikle fiziksel hareketsizliğin, dünya genelindeki ölümlerinyüzde 6'sından sorumlu olduğu konusunda uyarılarda bulunan Başaralı şu ifadeleri kullandı: "Meme ve kolon kanserlerinin yaklaşık % 21-25'inin, diyabetin % 27'sinin ve kalp hastalığının % 30'unun ana nedeni fiziksel hareketsizlik olarak gösterilmektedir. Depresyonun azaltılmasında, kemik sağlığı, kas kuvveti ve kalp-solunum kapasitesinin geliştirilmesi için yetişkin bireylerde "her gün en az 30 dakika orta şiddetli fiziksel aktivite" yapılmasını öneriyoruz. Orta şiddetli aktivitelere örnek olarak; hızlı yürümek, düşük tempolu koşular, dans etmek, ip atlamak, yüzmek, masa tenisi, yavaş tempoda bisiklet sürmek verilebilir. Unutulmamalıdır ki Fiziksel aktivitenin sağlığı koruyucu ve geliştirici etkisinin görülebilmesi günlük aktivitelerin planlı, tekrarlı ve düzenli yapılmasıyla mümkündür."
"İnsan ömrünün kısa olduğu dönemlerde şişmanlık bir sağlık göstergesi iken, bugün birçok hastalığın sebebidir" diyen Dr. Başaralı, "Obezite (şişmanlık) fiziksel hareketsizliğe bağlı olmaktadır." dedi.
Başarılı şöyle devam etti: "Yapılan çeşitli çalışmalarda ülkemizde fazla kilolu olma ve obezite sıklığının arttığı ve obezitenin özellikle çocuklarımızı ve gençlerimizi etkisi altına almaya başladığı belirtilmektedir. Obezite ile mücadele gerçekte pek çok hastalıkla mücadele demektir. Çünkü obezite, kalp-damar hastalıkları, yüksek tansiyon, şeker hastalığı, bazı kanser türleri, solunum sistemi hastalıkları, kas-iskelet sistemi hastalıkları vb. pek çok sağlık probleminin oluşmasına zemin hazırlamaktadır. Çocukluk çağı obezitesinin önüne geçmek için öncelikle çocuklarımıza rol model olacağız. Sağlık için hareket edeceğiz." (Osman Öksüz-İLKHA)
